チアシードはしっかりふやかして大きくしたものの方が食感も良いです。噛むと良いそうです。 フルーツは季節の物で。 ミキサーにかけないので酵素も壊れなくて安心です。 チアシードの効能については日記に記してありますのでよかったらご覧下さい。 注目の食材として、良く耳にする「チアシード...
【人気ダウンロード！】 サラダ ライスペーパー 100461-ライスペーパー サラダ チーズ
1 ボウルに豚ひき肉、＜調味料＞の材料を入れ、よく混ぜ合わせ、ニラ、レンコンを加え、軽く混ぜ合わせる。 2 ライスペーパーを水で戻し、枚数に合わせて分けた (1)のあんをのせ、しわをよせながら包む。 3 フライパンにゴマ油を熱し、 (2)の包み口をライスペーパーはぬるま湯につけ...
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