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[10000印刷√] チアシード 食べ 方 噛む 316791-チアシード 食べ方 噛む

 チアシードはしっかりふやかして大きくしたものの方が食感も良いです。噛むと良いそうです。 フルーツは季節の物で。 ミキサーにかけないので酵素も壊れなくて安心です。 チアシードの効能については日記に記してありますのでよかったらご覧下さい。 注目の食材として、良く耳にする「チアシード...
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